Programa Alimenta tu cuerpo con amor.

Este es un programa dirigido a todas aquellas personas que de alguna manera quieren mejorar
la relación que tienen con la alimentación.

La mayoría de las personas que transitan este proceso lo hacen, en un principio, llevadas por la
necesidad de perder peso, por una cuestión meramente estética.

A las pocas semanas, el objetivo va cambiando, y empieza a emerger una necesidad de cuidarse
y quererse a través de la alimentación, cambiando de alguna manera la relación que tenemos con
ella, poniendo la atención en lo que comemos por lo que nos “nutre” y no por las calorías de más
o de menos que tiene.

Es un proceso en el que la atención plena a través del Mindfulness está muy presente,
en la que hay un cambio en la manera de alimentarse, y hay una transformación en la forma
de mirarnos y vernos. Este recorrido es un camino hacia la atención y el cuidado hacia nosotros
que desemboca en la autoaceptación.

Este programa es para ti si:

• Has hecho infinidad de dietas y siempre vuelves al mismo punto de inicio.
• Sientes que tapas tu ansiedad con la comida.
• La imagen que tienes de tu cuerpo no te satisface.
• Quieres llevar la coherencia a todos las áreas de tu vida, incluida la alimentación.
• Has comenzado a tenerte en cuenta y a quererte y quieres atender y cuidar lo que comes.
• No distingues el hambre real del hambre emocional.
• No quieres hacer dieta, quieres llevar una alimentación y vida saludable.

Si sientes interés en este programa contacta conmigo aquí.