Programa Crecer a través de una Ruptura.

Este programa, además de ser un camino de autoconocimiento, es un proceso de transformación,
ya que no sólo vas a dejar atrás roles que ya no te corresponden para adquirir otros nuevos más
acordes con tu nueva situación, sino que vas a tener la oportunidad de descubrir facetas que de
otra manera posiblemente no hubieran surgido y que te van a llevar a conectar más con tus
recursos internos y con tu corazón.

Vas a descubrir que una ruptura no es un «fracaso», sino una oportunidad para un nuevo comienzo.

Como contaba en mi presentación, yo me divorcié hace muchos años.

No te voy a mentir y decirte que fue fácil y maravilloso; no, claro que no, fue duro, triste y doloroso,
llevaba 3 años casada y tenía una hija con 13 meses, así que no era lo que «se/me esperaba».

Sin embargo, los dos tuvimos claro que el amor de pareja podía desaparecer, pero nunca desaparecería
el amor hacia nuestra hija ni el cariño y el respeto que había entre nosotros, así que sin planearlo,
aunque sí deseándolo, comenzamos a construir nuestro «modelo especial y entrañable» de familia
en el que tenemos cabida nosotros, nuestra hija y nuestras parejas.

Te cuento esto que es muy íntimo y personal porque estoy convencida de que llevar a cabo una
separación consciente y constructiva es posible, si yo lo he conseguido, ¿por qué no lo vas a hacer tú?

Una ruptura pasa por varias fases, si te encuentras en alguna de ellas y sientes que puedo
acompañarte, contacta conmigo aquí.

Me quiero separar:

– ¿Realmente es eso lo que quiero?

Este es un momento muy delicado, en el que nuestras emociones están a flor de piel, la incertidumbre
y la duda nos abruma, puede aparecer la culpa, no queremos hacerle daño a nuestra pareja, pero
tampoco queremos traicionarnos a nosotros mismos ni ser deshonestos.

– ¿Quiero que sea una separación definitiva?

Puede que tu formato de vida te desborde, puede que necesites un cambio, un tiempo de reflexión,
no necesariamente tiene porqué ser una decisión definitiva.

– ¿Cómo le digo a mi pareja que me quiero separar?

Una pareja no se separa el día que una de las dos partes da la noticia, normalmente la relación lleva
tiempo resintiéndose, aún así, decirle a tu pareja que ya no quieres seguir en la relación es un momento
duro y difícil.

Me estoy separando:

– Quiero cerrar esta etapa de mi vida con amor y gratitud (de una manera sana y constructiva).
Decirle adiós a tu pareja con una mirada de amor y agradecimiento es una experiencia que te llena
de paz interior y te prepara para afrontar la nueva etapa con coherencia y calma.
Entró en tu vida desde el amor y la gratitud, permite que salga de la misma manera.

– Tengo hijos, ¿cómo les hablo de la nueva situación?

Es muy probable que tus hijos sepan que algo está ocurriendo entre sus padres, es importante que
tengan información clara y precisa por vuestra parte para que no interpreten y no sientan miedo
por la incertidumbre.

Ya me he separado, ¿y ahora qué?:

– Siento dolor y tristeza.

Separarse, romper o soltar generan sentimientos de pérdida y como tal, dolor y tristeza.
Es necesario que dediques tiempo a elaborar el duelo, que te permitas esas emociones y atravieses
este período para darle cabida al nuevo comienzo.

– No sé quien soy ahora.

Es probable que te sientas desubicado, perdido; van a aparecer nuevas tareas, nuevos roles que no
sabes desempeñar. Ábrete a la experiencia de construir nuevos roles e identidades, tienes la
oportunidad de ver lo que eres capaz de hacer y sentir lo que elijas ser.

– He tenido varias parejas pero no consigo que la relación se estabilice.
Puede ser el momento de cambiar el foco y ponerlo en tu interior, preguntarte qué buscas en una relación y descubrir lo que realmente necesitas.